Początek nowego roku to zazwyczaj okres różnego rodzaju postanowień. Najczęściej dotyczą one zdrowia: chęci zrzucenia kilku zbędnych kilogramów, nabrania kondycji, porzucenia szkodliwych używek. Następnie na listach noworocznych postanowień pojawiają się punkty dotyczące poprawy życia prywatnego, zmiany pracy, poświęcenia większej ilości czasu pasjom itd.

Postanowienia najczęściej wynikają z podsumowania wydarzeń z minionego roku. Im więcej tych postanowień, tym większy czujemy niedosyt z ostatnich 12 miesięcy.